Otros

Requesón con manzanas

Requesón con manzanas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes para cocinar requesón con manzanas

  1. Requesón (sin grasa) 100 gramos
  2. Manzana agridulce 100 gramos (aproximadamente la mitad de la fruta)
  • Ingredientes principales Manzana, requesón
  • Porción 1 porción
  • Cocina del mundo

Inventario:

Plato hondo, tenedor de mesa, cuchillo de cocina, tabla de cortar, papel de cocina, cucharada.

Cocinar requesón con manzanas:

Paso 1: prepara el requesón.


Entonces, ¡veamos qué bueno es este plato! En primer lugar, resulta sabrosa, satisfactoria, ligera, no carga el estómago, lo cual es muy bueno para las personas que llevan un estilo de vida móvil. En segundo lugar, contiene una norma diaria de proteínas y calcio, que contribuyen al fortalecimiento del sistema esquelético y la construcción muscular. Y también tiene fibra que limpia el cuerpo de toxinas. Bueno, vamos a intentarlo? Si es así, imprimimos el paquete con el requesón, lo transferimos a un plato hondo y lo frotamos con un tenedor de mesa hasta obtener una consistencia similar a una papilla, en la medida de lo posible, en principio, para este propósito puede usar un tamiz regular con una malla fina o una licuadora de inmersión.

Paso 2: prepara la manzana.


Después de eso, enjuague bien bajo una corriente de agua fría una manzana fresca de variedades agridulces, por ejemplo, miel o "Foucher", aunque cualquier otra también es adecuada, lo principal es que le guste. Lavamos a fondo esta fruta con un chorro de agua fría, la secamos con papel de cocina y la dividimos en dos mitades con un cuchillo afilado. Una parte de la fruta se deja a un lado, y en la segunda retiramos el núcleo con el tallo, retiramos la cáscara, colocamos la pulpa en una tabla de cortar y la cortamos en cubos, rodajas o trozos de forma arbitraria de 1 a 2.5-3 centímetros de tamaño.

Paso 3: cocina el requesón con manzanas.


Ahora combinamos el requesón con manzanas y los mezclamos a fondo con una cucharada hasta obtener una consistencia homogénea, aunque se puede hacer de manera diferente, simplemente coloque los trozos de fruta sobre el producto lácteo encima, espolvoree con canela si lo desea y sirva de inmediato.

Paso 4: sirva el requesón con manzanas.


El requesón con manzanas es una opción ideal para los amantes de la comida sabrosa y saludable. Este milagro se sirve inmediatamente después de cocinar como segundo plato principal para el desayuno o la cena. Como complemento de dicha comida, puede ofrecer galletas dietéticas sin azúcar y té recién preparado sin azúcar. Una porción de 200 gramos de dicha comida contiene solo 116 calorías, de las cuales 18.2 son proteínas, 0.3 son grasas y 9.8 son carbohidratos, ¡así que ayúdese, disfrute y no se enferme!
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- el requesón indicado en la receta puede reemplazarse con más país gordo, cultivado o comprado en el mercado, el sabor de esto es mucho mejor que la versión de la tienda;

- puede cocinar requesón con manzanas y miel, en este caso el plato será mucho más rico, más rico y más saludable, aunque su contenido de calorías aumentará a 172.5 kcal, de las cuales 18.3 son proteínas, 0.3 son grasas y 20.3 - carbohidratos;

- por supuesto, tal comida resulta ser un poco seca, pero si se desea, puede hacerse más suave, por ejemplo, agregue yogur natural de leche agria con un contenido de grasa que no exceda el 1.5%. Como resultado, obtendrá un plato con 141.1 kilocalorías, de las cuales 20.7 son proteínas, 1.1 son grasas y 11.6 son carbohidratos.



Comentarios:

  1. Anscomb

    Me uno. Estoy de acuerdo con todo lo anterior por dicho. Examinaremos esta pregunta.

  2. Dousida

    ¿Curiosamente, mientras hay un análogo?

  3. Macrae

    Ha obtenido a bajo precio, se perdió fácilmente.

  4. Jumuro

    De acuerdo, es la frase notable

  5. Gogis

    current rate is small))

  6. Riordain

    Renuncio.

  7. Vitaxe

    Sobre esta pregunta, digamos que puede llevar mucho tiempo.



Escribe un mensaje