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Ingredientes para la preparación de ensalada de Vitaminka.
- Zanahoria fresca 1 pieza (grande)
- Manzana fresca 1 pieza (grande)
- Naranja 1 pieza (grande y jugosa)
- Queso blando (puede ser queso feta) 30-50 gramos
- Aceite de oliva virgen extra 20 mililitros
- Jugo de limón 5 mililitros
- Ingredientes principales Zanahoria, Naranja, Manzana, Queso
- Sirviendo 2 porciones
Inventario:
Plato hondo, cuchillo de cocina, cuchillo para pelar verduras, exprimidor de jugo de cítricos, cuchara para ensalada, rallador grueso.
Cocinar ensalada de Vitaminka:
Paso 1: exprime el jugo de la naranja.
Enjuague la naranja, antes que nada, ya que sobrevivió a la recolección, el transporte y permanezca un rato en el mostrador antes de estar sobre su mesa. Luego use un exprimidor, tengo uno simple, para frutas cítricas, donde primero debe cortar la fruta por la mitad y luego exprimirla. La celosía especial no permite que las semillas y la pulpa entren en el jugo.
Si no tienes ningún equipo especial, entonces si te esfuerzas mucho, puedes exprimir algo de la naranja con tus manos. Para hacer esto, corte la fruta en cuatro partes, luego haga tres cortes transversales en cada rebanada y exprima el jugo de ellos en el tazón preparado.
Paso 2: prepara las zanahorias.
Enjuague y pele las zanahorias, corte los extremos en ambos lados. Moler la verdura en un rallador fino o mediano.
Paso 3: prepara el queso.
Triture el queso suave con un tenedor, y si no está lo suficientemente flojo para esto, ralle en un rallador fino o mediano, como las zanahorias.
Paso 4: prepara la manzana.
Enjuague la manzana, pélela, retire la ramita y retire el núcleo de la semilla. Rallar la pulpa de fruta y verter una pequeña cantidad de jugo de limón, mezclar. Esta simple operación no permitirá que la manzana se oscurezca.
Paso 5: sazona la ensalada.
Primero, mezcle las zanahorias ralladas y la manzana, vierta el jugo de naranja y deje que se prepare 5-7 minutosEs mejor ponerlo en el refrigerador por este tiempo. Luego agregue el queso rallado a la ensalada, sazone con aceite de oliva, revuelva suavemente y sirva.
Importante: Si la ensalada resultó ser demasiado acuosa en el proceso, drene un poco de exceso de líquido.
Paso 6: sirve la ensalada.
Coma una ensalada de vitaminas saludable y original para el desayuno, postre o merienda. Si su libro de recetas tiene este plato, la dieta no solo es buena para la figura, sino también sabrosa.
Buen provecho!
Consejos de recetas:
- Conocí opciones para la ejecución de esta ensalada, donde en lugar de queso, se usa cuajada de cereal.
- Puede usar jugo de naranja comprado, pero solo si está seguro de su calidad.
- Para preparar esta ensalada, debe tomar manzanas de variedades dulces, ya que la naranja agrega suficiente acidez al plato.
Creo que comete un error. Discutamos.
Y que hacemos sin tu excelente frase
En mi opinión no tienes razón. estoy seguro Puedo probarlo. Escríbeme por MP.
Es solo una cosa tras otra.
No, not myself .. I read it somewhere
estoy de acuerdo con ella