Ensaladas

Ensalada de colinabo, apio, manzana y zanahorias

Ensalada de colinabo, apio, manzana y zanahorias


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Ingredientes para hacer ensalada con colinabo, apio, manzana y zanahoria

  1. Colinabo 500 gramos
  2. Manzanas 300 gramos
  3. Zanahoria 200 gramos
  4. Apio (tallo) 150 gramos
  5. Zumo de lima o limón con media fruta
  6. Aceite vegetal al gusto
  7. Sal al gusto
  • Ingredientes principales: col, zanahoria, manzana
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Cuchillo de cocina, tabla de cortar, rallador, plato, cucharada.

Hacer una ensalada con colinabo, apio, manzana y zanahorias:

Paso 1: limpie el colinabo.


Enjuague el colinabo y corte la capa superior de repollo: la cáscara, al igual que con las papas, por ejemplo.

Luego puedes rallar el colinabo en un rallador mediano o cortarlo en tiras.
Si desea cortar el repollo en tiras, primero córtelo en círculos delgados.

Y corta los círculos en tiras finas.

Paso 2: prepara el resto de los ingredientes.


Enjuague el tallo de apio y córtelo en trozos muy pequeños.

Enjuaga las zanahorias y las manzanas y luego pélalas. No es necesario pelar las manzanas de la cáscara, pero debes quitar el núcleo. Después de cortar todo en tiras o rallarlo en un rallador mediano, lo principal es que las manzanas y las zanahorias se cortan / rallan de la misma manera que el colinabo.
Y para que las manzanas no se oscurezcan, viértalas con jugo de limón o lima tan pronto como corte / ralle.

Paso 3: mezcle la ensalada con colinabo, apio, manzana y zanahorias.


Mezcle el apio, las manzanas, el colinabo y las zanahorias en un tazón, agregue sal y aceite vegetal. Mezcle todo con mucho cuidado y podrá servir una ensalada sencilla y saludable en la mesa.

Paso 4: sirva ensalada con colinabo, apio, manzana y zanahorias.


Una ensalada con colinabo, apio, manzana y zanahorias funciona como un cepillo para el cuerpo, además, tiene muchos nutrientes útiles y sin duda es deliciosa. Puede servirlo por separado de todo, o puede servir como guarnición para platos calientes de carne o pollo, pruebe y elija la opción de servicio que prefiera.
Buen provecho!

Consejos de recetas:

- El colinabo no se puede reemplazar con un rábano amargo.



Comentarios:

  1. Raad

    Creo que estabas equivocado. Estoy seguro. Puedo demostrarlo.

  2. Daitaur

    En mi opinión ya se ha discutido

  3. Bakora

    Felicitaciones, gran mensaje

  4. Zulkikora

    BASURA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  5. John

    El debate sobre este tema parece ser muy popular en el contexto de la crisis financiera.

  6. Pegasus

    Lo sabré, muchas gracias por su ayuda en este asunto.



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